# Гигиена

читать 1 мин.
0 22

При чистке зубов необходимо использовать легкие выметающие движения, чтобы не повредить десны и эмаль. Чистить зубы нужно горизонтально, вертикально и круговыми движениями, обрабатывая все поверхности и межзубные промежутки не менее двух минут. После еды лучше прополоскать рот чистой водой и использовать щетку не раньше, чем через полчаса. Необходимо подбирать щетку, исходя из своих особенностей, используя мягкую для чувствительных зубов и средней жесткости для здоровых зубов.

Прочитать полностью